Эффект дедлайна: почему важное мы делаем в последний момент

Скорее всего, вам не хватает целей. Человеку для счастья нужна игра, а в игре должны быть цель, препятствия и свобода действий. Когда целей мало, появляется страх остаться без игры вообще — и мы искусственно усложняем ту, что есть: откладываем до последнего, чтобы получить хоть какой-то вызов.

Станислав Богданов

Бизнес-коуч для владельцев бизнеса

Студент пишет курсовую в ночь перед сдачей. Руководитель готовится к совещанию за пятнадцать минут до его начала. Знакомо?

Я задумался, почему так происходит. И нашёл ответ там, где не ожидал, — в определении счастья.

Для счастья нужна цель

«Счастье — это преодоление распознаваемых препятствий на пути к известной цели». — Л. Рон Хаббард

Одной цели здесь мало. Борьбы с трудностями тоже мало. Нужно преодолевать конкретные препятствия на пути к чёткой цели — все три части вместе.

Пример из собственной жизни. Я бегаю, потому что хочу быть здоровым и энергичным. Могу побежать сегодня, а могу больше поспать — разницы вроде нет.

Но как только я ставлю себе цель пробежать марафон с определённым временем, каждая тренировка превращается в игру. У меня есть конкретное задание. Каждый шаг приближает к цели. И это делает меня счастливым.

Три элемента игры

  1. Цель.
  2. Препятствия.
  3. Свобода действий, то есть выбор.

Чем сложнее игра, тем больше в ней целей, барьеров и свободы. Именно это и делает её интересной.

Теперь о дедлайне

Мы часто откладываем всё на потом, потому что нам не хватает целей. И за этим стоит неочевидный страх: остаться не в игре после того, как эта цель будет достигнута.

И что мы делаем? Искусственно усложняем игру. Откладываем до последнего — чтобы было хоть какое-то ощущение драйва и вызова.

Обратите внимание, что это лечение противоположно привычному. Обычно советуют уменьшить количество дел и сфокусироваться. Здесь наоборот: дел должно быть больше, и именно поэтому каждое отдельное перестаёт быть страшно закончить.

Вопросы и ответы

Разве это не просто лень?
Если бы это была лень, работа не делалась бы вообще. А она делается — просто в последнюю ночь и на максимальной скорости. Это не нехватка сил, это нехватка вызова до того момента, пока он не появился сам.
Что такое игра, если коротко?
Три вещи вместе: цель, препятствия и свобода действий. Уберите любую — и игра исчезает. Без препятствий неинтересно, без свободы это уже не игра, а конвейер, без цели непонятно, зачем вообще двигаться.
Почему больше целей помогает, а не перегружает?
Потому что исчезает страх опустошения. Когда впереди ещё несколько игр, закончить текущую не страшно — и нет смысла растягивать её до последней ночи.
А если задача просто неинтересная?
Тогда это другая причина и другое лечение. Здесь речь о важных делах, которые вы сами считаете нужными, — и всё равно откладываете.

Разобрать вашу ситуацию лично

Если статья попала в ваше — напишите. Первая встреча — 30 минут онлайн: знакомимся, разбираем ваш запрос и вместе решаем, есть ли смысл работать дальше. Никаких продаж «в лоб».

Пока не готовы к разговору — заберите бесплатную главу книги «Ясность»

Обязателен только email — остальное по желанию.

Например: «Владею производственной компанией, 40 человек. Выручка растёт, а прибыль стоит. Хочу понять, что мешает и куда двигаться».